27 Aug POVRATAK TRENINGU NE TRAŽI NOVI ŽIVOT – VEĆ DOBAR POČETAK
Ne treba vam novi život od 1. septembra, već tri dobra izbora za povratak treningu
Godišnji odmor često poremeti raspored, ali to nije razlog za grižu savesti. Nekome prijaju dani bez teretane, neko nastavi da trči i na putovanju, a neko tek početkom septembra odluči da uvede više kretanja u svakodnevicu.
Za povratak nije potreban komplikovan plan ni puna fioka sportske opreme. Dovoljno je pripremiti nekoliko stvari u kojima ćete se osećati prijatno i koje neće ostati zaboravljene posle dva treninga.
Ono što obučete može da olakša prvi korak
Dobre ženske majice za trening treba da budu lagane, prijatne na koži i dovoljno komotne da ne ograničavaju pokrete. Za trčanje i intenzivnije vežbe praktični su materijali koji se brzo suše, dok za laganiji trening ili šetnju mnogim ženama više prijaju mekši, opušteniji modeli.
Slično važi i za ženske šorceve. Važno je da pojas ne steže, da nogavice ostanu na mestu i da kroj odgovara aktivnosti. Model koji je odličan za teretanu ne mora biti najbolji za duže trčanje, pa izbor vredi prilagoditi onome što zaista planirate da radite.
Najbolja sportska odeća nije nužno ona koja izgleda najupečatljivije, već ona o kojoj prestanete da razmišljate čim trening počne.
Patike koje odgovaraju planu, ne samo kombinaciji
Ženske patike odavno su deo svakodnevnog stila, ali lifestyle model i patike za trening nemaju uvek isti zadatak. Za šetnju i gradske obaveze važni su udobnost i lako kombinovanje. Za trčanje, brže hodanje ili vežbe potrebni su stabilnost, odgovarajući đon i oslonac prilagođen kretanju.
Zato pre kupovine razmislite gde ćete ih najčešće nositi. Isprobajte ih sa čarapama koje koristite tokom treninga, prošetajte nekoliko minuta i proverite da li stopalo ima dovoljno prostora. Patike koje deluju udobno dok stojite mogu se sasvim drugačije ponašati kada se pokrenete.
Septembar ne mora da počne velikim obećanjima. Nekada su dovoljni udobna majica, dobar šorts i patike koje vas neće usporavati. Sve to možete da nađete u Planeti Sportna adresi Karađorđeva 40 u Ćupriji, i to baš ovih dana, kada vladaju akcijske cene.
FOTO: AI generisano